体力増進を目指してスピンバイクを買ってみた

7月に栂池から白馬岳に登ろうとしたものの途中の白馬大池で敗退。天候も思わしくなかったが、体力も思わしくなかった (^_^;)日頃の運動不足は付け焼き刃程度のスクワットではなんともしがたい。というわけで運動不足を解消するための方法を考えてみた。 1 ランニング ・・・着替えるのが面倒。出かけるのが面倒。膝が痛めなので負担が心配。2 ジム…
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